EMDR

EMDR staat voor Eye Movement Desensitisation and Reprocessing oftewel, door oogbewegingen minder gevoelig worden en opnieuw (alsnog) verwerken.

EMDR is een intensieve procedure om akelige ervaringen te verwerken, waarbij het niet nodig is om veel te praten over het verleden. Door het stimuleren van het informatieverwerkingssysteem in de hersenen kunnen in een relatief korte tijd therapeutische doelen bereikt worden. Met EMDR kun je vrij snel de emotionele lading van een traumatische herinnering verkleinen waardoor het minder pijnlijk is om aan die gebeurtenis terug te denken. Negatieve beelden, disfunctionele gedachten en opvattingen, en negatieve emoties veranderen. Een voordeel van EMDR is de relatief geringe belasting voor de cliënt. Het is bij EMDR niet noodzakelijk dat clienten hun ervaringen uitvoerig beschrijven of continue herbeleven. Hoe EMDR precies werkt is nog onduidelijk. Er is inmiddels wel een wetenschappelijke onderbouwing voor de werkzaamheid van EMDR bij de behandeling van traumatische ervaringen. EMDR heeft als voordeel dat het snel werkt. Een ander voordeel is dat er tot nu toe nog geen bijwerkingen van EMDR zijn gevonden. In het ergste geval doet EMDR gewoon helemaal niets.

 

EMDR is hoofdzakelijk bedoeld voor mensen die een traumatische (angstige/pijnlijke) ervaring hebben gehad en hierdoor moeite hebben om de draad van hun leven weer op te pakken.  

Traumatische ervaringen kunnen leiden tot een scala aan klachten:

• Herbelevingen van de ervaring, zoals onaangename herinneringen of nare dromen
• Vermijdingsgedrag
• Verhoogde waakzaamheid
• Stress
• Schaamte of schuldgevoel
• Depressieve stemming
• Piekeren
• Angst
• Paniek
• Agitatie
• negatief zelfbeeld
• slaapproblemen
• onverklaarbare lichamelijke klachten